14 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 93,26g | Karb: 16,17g.
Kahvaltı: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke, Hannaford Dill Pickle Slices, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hale and Hearty Cream of Chicken with Rice Soup (Small). Akşam Yemeği: Chipped Dried Beef, Cream Cheese, Great Value Whole Dill Pickles, American Value Green Beans (Canned), Hy-Vee Pepper Jack Cheese Cubes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Jays Hot Sauce Pork Rinds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jstaparrothead Kilo Geçmişi
|