14 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 88,12g | Karb: 98,29g.
Kahvaltı: Great Value Fat Free Coffee Creamer, Folgers Coffee. Öğle Yemeği: Essential Everyday Traditional Snack Mix, Strawberries, French's Spicy Brown Mustard, Yellow Mustard, Lettuce, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, mrs. baird's sugar free whole grain wheat, Dietz & Watson Black Forest Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Sue Bee Honey, Salmon. Aperatifler/Diğer: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|