05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 49,55g | Karb: 274,84g.
Kahvaltı: Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti, Fragole, Alpro Latte di Cocco, Nestlé Cereali Fitness. Öğle Yemeği: Gomasio, Misura Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Semi di Lino, Neri Olive Nere Denocciolate, Ortomio Valeriana, Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: My Best Veggie Pizza Vegana . Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite Zero, Salatini, Vitawell Biscotti Ripieni alla Frutta, Misura Biscotti Privolat con Riso Soffiato e Cacao , Valsoia Coppa Caffè, Fiorentini Peanut Butter, Mela. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
erica_maryam Kilo Geçmişi
|