05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 74,72g | Karb: 156,74g.
Kahvaltı: Перепечки Перепечи с Рыбой, Кофе с Молоком, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Романов Луг Творог 1%, Магнит Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Картофельное Пюре, Салат Овощной, ВкусВилл Суп Солянка Сборная, Тестов Перепечки с Яблоком и Корицей , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|