05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 78,56g | Karb: 103,28g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырко Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Консервлэнд Сардина Натуральная с Добавлением Масла, Вологжанка Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|