05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3518 kcal
|
Yağ: 156,10g | Prot: 200,95g | Karb: 335,09g.
Kahvaltı: Habib's Mini Churros, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Pasta de Amendoim, Halls Bala Halls, Divine Chocolate 70% Cacau, Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Itambé Iogurte Pro Grego, Mexerica, Maçã, Queijo Minas, Requeijão, Seven Boys Bisnaguinha. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|