05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 75,68g | Prot: 42,03g | Karb: 107,13g.
Kahvaltı: Novus Паска , De Luxe Маслины без Косточки , Шампиньоны Гриль, Vita Verde Салат Беби Микс, Ашан Буженина по-Домашнему, Приготовленная Чечевица. Öğle Yemeği: Апельсин, Ritter Sport Насыщенный Темный Шоколад , Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Приготовленная Чечевица, METRO Chef Сибас. Akşam Yemeği: Торчин Крепкая Горчица, Глобино Салями Золотистая, Сало, Сваренное Вкрутую Яйцо, Люкс Чипсы с Крабом. Aperatifler/Diğer: De Luxe Маслины без Косточки, Сильпо Яблоко Джонаголд. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|