05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 91,93g | Karb: 173,97g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Egg White, Strawberries, Grande Granola Granola, Van Houten Cocoa Powder, Egg, DiabetaMil Sweetener, Banana, Captain Oats Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Indonesian Steamed Tofu, Broccoli, Tomatoes, Lettuce, Garlic Powder, Chili Powder, Bean Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Grande Granola Granola, Strawberries, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Pineapple. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|