03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 35,61g | Karb: 147,69g.
Kahvaltı: So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih. Öğle Yemeği: So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Biskuat Original, Regal Marie, Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
|
1472 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 5 dakika, İp Atlama - 5 dakika, Mekik - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|