05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 80,51g | Karb: 182,83g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Öğle Yemeği: Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Strawberries & Cream, Strawberries , Kiwi Fruit. Akşam Yemeği: Fried Batter-Dipped Okra, Fresh Frozen Zipper Peas, Skinless Chicken Breast, Butter, Yellow Sweet Corn. Aperatifler/Diğer: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Laughing Cow Spicy Pepper Jack , Kraft Wheat Thins Reduced Fat. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|