05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 114,31g | Karb: 127,86g.
Kahvaltı: Panqueca de banana. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Sacciali Macarrão de Grão de Bico e Arroz Integral. Akşam Yemeği: Chuchu Cozido, Peito de Frango, Óleo de Coco. Aperatifler/Diğer: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
junaguimaraes Kilo Geçmişi
|