madjb Günlüğü, 05 May 21

05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
87 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 10 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

962 kcal Yağ: 63,92g | Prot: 73,30g | Karb: 19,96g.   Öğle Yemeği: Fromage Blanc, Oeuf sur le Plat. Akşam Yemeği: Velouté de Courgettes, Oeuf sur le Plat. devamı için...
2439 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


madjb Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.