05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 66,17g | Karb: 27,93g.
Kahvaltı: Pasta de Amendoim, Morangos. Öğle Yemeği: Pasta de Amendoim, Salada de Berinjela, Vagem Cozida, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Maionese, Bacon, Subway Cebola, Alface Americana, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Président Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Queijo Branco, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
silviaminatel Kilo Geçmişi
|