05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 121,17g | Karb: 120,29g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta, Keten Tohumu, Kelly's Fitness Club Yulaf, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tereyağı. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Etli Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|