05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 69,87g | Karb: 181,50g.
Kahvaltı: Mel, Italac Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g). Öğle Yemeği: Sadia Filé de Peito, Nhoque de Batata Doce, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Paçoca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|