05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 195,36g | Karb: 334,46g.
Kahvaltı: Skogaholm Originalrost, Smör & Rapsolja, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äggvita, Gammaldags Vanilj , Ägg. Öğle Yemeği: ICA Färsk Fettuccine Naturell, Arla Protein Keso, ICA Basic Pastasås, Hälsans Kök Vegansk Färs, Barilla Fettuccine. Akşam Yemeği: ICA Fast Potatis, Kycklingfilé, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Basic Pastasås, Arla Smör & Rapsolja. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Salty Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|