05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 79,79g | Karb: 121,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Heinz Итальянский Кетчуп, Красные Помидоры, Майонез, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Heinz Итальянский Кетчуп, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|