05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 80,05g | Karb: 139,48g.
Kahvaltı: Nespresso Espresso, Soignon Salad Topper, Lemon Juice , President's Choice Dijon Mustard, Earthbound Farm Organic Spring Mix, President's Choice Raw Peeled Pacific White Shrimp, Lithuanian Bread, Bell Peppers, Egg, Tomatoes, Gallo Extra Virgin Olive Oil, Onions . Öğle Yemeği: Bick's Polskie Ogorki, Soignon Salad Topper, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pink Salmon, Egg, Buckwheat . Akşam Yemeği: Pure Protein Dark Chocolate Coconut, Fontaine Sante Sorbet Mango, Watermelon , Kiwi Fruit. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Yogourt Probiotique, Pure Protein Dark Chocolate Coconut. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|