05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 37,24g | Karb: 145,05g.
Öğle Yemeği: Molho de Soja (Shoyu), Gengibre, Suco de Melancia, Pepino Japonês, Alface, Carapreta Linguiça de Costela Bovina. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Café 70 G de Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|