06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 44,79g | Karb: 171,92g.
Kahvaltı: 아메리카노, 망고, 마켓컬리 통밀모닝빵. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 서브웨이 아보카도, 통밀빵, 서브웨이 에그마요. Akşam Yemeği: 농심 오징어집, 농심 자갈치, 대패삼겹살, 배추김치, 현미잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 쥐포. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|