06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 146,07g | Karb: 164,83g.
Kahvaltı: 腰果, 煎鸡蛋, 牛奶, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 奇亚籽, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 红色拖拉机 蛋白燕麦片. Öğle Yemeği: 牛油果, 米饭, 牛排（只吃瘦肉）, 羽衣甘蓝. Akşam Yemeği: 煮熟的蘑菇, 煮熟的芦笋（新鲜）, 虾仁. Aperatifler/Diğer: 永和 豆浆粉, Myprotein 乳清蛋白粉, 香蕉, 东北农嫂 糯玉米, 黑咖啡. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|