06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 93,46g | Prot: 152,89g | Karb: 90,27g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Столица Молока Кефир 2,5%, Соевый Соус, Голден Яблоко , Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Столица Молока Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|