06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 146,33g | Karb: 347,53g.
Kahvaltı: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Solidal Coop Miele Millefiori, Pane Integrale, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Delta Yogurt Greco Bianco, Melinda Mela, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Uovo (Intero), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Penne Rigate. Akşam Yemeği: Broccoli, PanaPesca Fiori di Salmone, Esselunga Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|