|
gestern "humpen" getestet....
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 61,95g | Karb: 177,27g.
Kahvaltı: Kinder Schoko-Bons, Gurke (Geschält), Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Radieschen. Öğle Yemeği: Pizza Selbstgemacht, Kinder Kinderriegel, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Laugenstange. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Himbeeren, Physalis, Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|