06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 151,34g | Prot: 111,23g | Karb: 14,30g.
Kahvaltı: Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, Café Cortado. Öğle Yemeği: Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Alteza Espinacas Troceada , Zumo de Limón, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Hacendado Chorizo Picante Extra. Akşam Yemeği: Hacendado Almendra Frita, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Aceite de Oliva, Hacendado Mayonesa, Aguacate, Lomo de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|