06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 72,49g | Karb: 171,02g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Банан, Каша Дружба на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Тертый), Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Чечевичный Суп, Пятерочка Груша Конференция. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Тертый), Поджарка, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Банан, Кефир 2,5%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, #ПП Батончик Мюсли со Вкусом Личи. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|