06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 61,47g | Karb: 128,36g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Ehrmann Йогурт Питьевой , Янино Творог Фермерский 9%, Дело Вкуса Постная Геркулесовая Каша на Воде с Сухофруктами. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток, Хлебнаш Хлебцы Здоровье, Пиканта Овощи из Печи, Дядя Ваня Гречка с Грибами, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Махеевъ Майонез Постный, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Сельдь Соленая, Помидоры, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Овсяные Отруби, Пиканта Десерт из Яблок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|