06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 83,94g | Karb: 101,02g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Кешью, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки. Öğle Yemeği: Имбирь, Куриная Грудка, Чеснок, World's Rice Рис Чёрный , Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Лимон. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1% , Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Мёд, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Маракуйя, Премія Хлібці Хрусткі Гречані. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|