06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 170,37g | Karb: 127,18g.
Kahvaltı: Star Nutrition Omega-3 , ICA Mellanmjölk, Rynkeby Ingefära Shot, Jordgubbar, ICA Ananas, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Öğle Yemeği: ICA Mellanmjölk, Banan, Body Science Oligo Bar Cinnamon Bun, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Akşam Yemeği: Galbani Parmigiano Reggiano, Garant Ceasardressing, ICA Isbergssallad, Kycklingfilé, ICA Bacon, Östras Bröd Rund & Sund. Aperatifler/Diğer: Alesto Cashewnötter, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker, Socker, Te (Bryggt). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|