06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 115,57g | Karb: 170,35g.
Kahvaltı: SFD Dzikie Jaja, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Biedronka Pomidor Śliwkowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. Akşam Yemeği: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Dawtona Kukurydza Gold, Auchan Kasza Gryczana Biała, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Krasnystaw Kefir, Delikate Twaróg Chudy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|