06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 131,33g | Karb: 90,22g.
Kahvaltı: Еда на Да Семена Льна Хрустящие с Морской Солью, Байкальский Творог Зерненый, Myprotein Omega 3, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Myprotein Impact Whey Protein, Алтайская Сказка Геркулес, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Млада Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Vитамин Летняя Смесь, Яйцо, Сыр Бри, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Окинский Творог Обезжиренный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|