06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3975 kcal
|
Yağ: 195,16g | Prot: 241,52g | Karb: 266,76g.
Kahvaltı: Fiorentini Sì&no con Legumi Croccanti, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. Öğle Yemeği: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno. Akşam Yemeği: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Mulino Bianco Pan di Stelle, Vino Rosso da Tavola, Patatine Fritte, Esselunga Tomino, Beretta Bacon Fette, Calvé Maionese, Uovo all'occhio di Bue, Daily Bread Burger Buns Lievito Madre , Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|