06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 59,54g | Karb: 158,69g.
Kahvaltı: Fraises, Pomme, Wasa Bio, Auchan Fromage à Tartiner Nature, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Kiwi. Öğle Yemeği: Graines de Tournesol Décortiquées, Bonduelle Salade de Chou Rouge, Soupe de Légumes, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Butternut, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Thé Vert, La Vie Claire Psyllium Blond. Akşam Yemeği: Siggi's Skyr Myrtille, Vin Chardonnay, Bonduelle Salade de Chou Rouge, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Carottes Cuites, Veau Marengo. Aperatifler/Diğer: Senseo Café, Côte d'Or Chocolat Noir Pistache. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|