maradey Günlüğü, 05 May 21

05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
110 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 20 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2712 kcal Yağ: 120,83g | Prot: 100,70g | Karb: 308,57g.   Kahvaltı: Best Foods Mayonesa, Bar-S Bolonia de Pollo, Queso Manchego, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Artesano. Öğle Yemeği: Azúcar, Zuko Té Negro Sabor Limon, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Picadillo, Tortilla de Maíz. Aperatifler/Diğer: Bombones, Foremost Leche Reducida en Grasa , Gamesa Emperador Nocturno, Gamesa Chocolatines. devamı için...
2630 kcal Egzersiz: Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 12 saat ve 20 dakika. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maradey Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.