06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 63,55g | Karb: 154,26g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Масло Сливочное, Hochland Фетакса в Рассоле, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Öğle Yemeği: ВкусВилл Говядина Вареная по Технологии Су-Вид, Тестов Тесто для Пельменей. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Aperatifler/Diğer: Окей Курага. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|