06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 67,91g | Karb: 97,82g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Глобус Салат Влажский. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю. Aperatifler/Diğer: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Coffee Like Флет Уайт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|