06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 78,10g | Karb: 82,36g.
Kahvaltı: Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. Öğle Yemeği: Mixbar Миндаль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петровские Нивы Макароны. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Редис, Зеленый Перец, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Брест Литовск Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|