|
I really need to lose 25 lbs by May. I dont want to go crazy, but I do need to increase my exercise program. February will be 2x per week! Dont laugh, did I mention I hate to exercise?
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 46,16g | Karb: 62,45g.
Kahvaltı: swiss cheese, butter, Thomas bagel thins, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: tostitos queso, cauliflower, turkey, poppycock. devamı için...
|
|
2562 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|