06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 88,56g | Karb: 148,80g.
Kahvaltı: Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Yomo Delta 0% Bianco, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Crusca di Avena, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Trevisan Pane alla Segale Integrale, Esselunga Avocado, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Aperatifler/Diğer: Amarene, Fragole. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|