06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 33,98g | Karb: 209,61g.
Kahvaltı: Bananas, Messaris Flaked Almonds. Öğle Yemeği: Avocados , Fried Mushrooms, Cooked Yellow Corn (from Fresh), Rosemary , Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato . Akşam Yemeği: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths Roasted & Salted Cashews. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|