06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 59,76g | Karb: 160,20g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Щупальца Кальмара, Bionova Суп Протеиновый Грибной. Akşam Yemeği: Мёд, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дикси Грецкий Орех, Кулич Пасхальный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Bionova Протеиновый Шейк Шоколад. Aperatifler/Diğer: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Milky Way Шоколадный Батончик, Банан, Fix Price Матча Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|