06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 14,03g | Prot: 26,69g | Karb: 110,46g.
Öğle Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata. Akşam Yemeği: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Equilibrio Especial Silhueta Sabor Original . devamı için...
|
|
3398 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat, İp Atlama - 14 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nicole Vicente Kilo Geçmişi
|