06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 73,10g | Prot: 99,83g | Karb: 54,17g.
Kahvaltı: Café Espresso, Hacendado Leche Almendras Zero, Mercadona Aceite de Coco, Mantequilla de Maní (Salada), Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur de Proteinas, Fresas. Öğle Yemeği: Whisky, Chicharrón, Vino Merlot, Torta proteínas, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Nata para Montar, Hacendado Aguacate, Salmón, Slendier Noodle Konjac. Akşam Yemeği: Mantequilla de Maní (Salada), Palancares Queso Fresco Burgos 0%, Torta proteínas. Aperatifler/Diğer: Noel Jamón Cocido Extra , Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|