06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 91,62g | Karb: 152,05g.
Kahvaltı: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сухие Семена Чиа, Овсянка Запаренная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Пепси Пепси Лайт, Лавка Пекаря Сырные Палочки, Takemura Соус Унаги, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Берёзка Сыр Полесский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bell's Виски Bell's Spiced. Aperatifler/Diğer: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LiliyaMalkina Kilo Geçmişi
|