06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 119,86g | Karb: 157,60g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Льняные, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Авида Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Кулич Пасхальный, Пятерочка Огурец Свежий, Prisma Томат Розовый, Говядина тушеная, Увелка Рис Отварной. Akşam Yemeği: Русский аппетит Хреновина, Куриное Царство Желудки, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Огурец Свежий, Авида Сырок Творожный с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Авида Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|