06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 31,26g | Prot: 53,11g | Karb: 66,49g.
Kahvaltı: Parmigiano Reggiano, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Western Family Roasted Garlic Hummus, Western Family 12 Grain Bagel, Dairyland 1% Milk, Coffee. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Portabella Mushrooms, Red Cabbage, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Onions, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). devamı için...
|
|
1869 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 55 dakika, Uyku - 6 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sweetpea Lisa B Kilo Geçmişi
|