05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 79,46g | Prot: 53,41g | Karb: 193,50g.
Kahvaltı: Lindt Lindor 60% Cacau, Café, Café Brasileiro Café. Öğle Yemeği: Farofa, Feijoada. Akşam Yemeği: Kombucha, Pinhão Cozido, Maizena Amido de Milho, Leitissimo Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Nozes Pecãs, Kalassi Snack de Arroz Sabor Queijo e Cebola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|