06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 38,22g | Karb: 15,26g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Brócolis, Fricassê de Frango. Akşam Yemeği: Nozes Pecãs. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribeiro fran Kilo Geçmişi
|