06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 127,37g | Karb: 316,12g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias , Aguacate C Fibra , Philadelphia Queso Crema Rebanadas, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Nature's Own Honey Wheat, Similares Simi Low-Carb Protein, Banana, Alpura Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Act II Palomitas Balance, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Tio Baldo Tortilla Harina Integral , Tomatoes, Onions , Milanesa Pulpa Negra Magra , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Spinach . Akşam Yemeği: D'Gari Gelatina de Agua, Onions , Corn Tortillas , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Gamesa Galletas Saladas, Gamesa Cremax de Nieve, Cantaloupe Melons . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|