06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4698 kcal
|
Yağ: 182,05g | Prot: 205,61g | Karb: 516,65g.
Kahvaltı: Alnatura Erdnussmus, Vivani Dunkle Nougat, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis. Akşam Yemeği: Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, DM Bio Tofu Natur, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, DM Bio Tofu Natur. Aperatifler/Diğer: ültje Erdnüsse, ültje Erdnüsse, Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Äpfel, Croissant. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|